福建省气象台发布高温预报：预计28日之前，我省将出现大范围持续性高温酷热天气，南平、三明、福州和宁德四市的部分县市最高气温可达37～39℃，局部超过39℃；龙岩东部、漳州、泉州和莆田三市的西北部的部分县市最高气温可达37～38℃，局部超过38℃。超过37℃的高温日数全省大部分县市可达5～8天。

　　下午16时40分，福建省气象台发布高温橙色预警信号：受副热带高压控制，21日我省气温高，最高气温南平南部、三明东部、福州西部、宁德东部的部分可达37℃，局部超过38℃。

　　现在，你看出门道来没？正是因为副热带高压强势出击，从东面海上不断加强西伸，才消弭雨云，给我们重新送来了晴朗酷暑的天气！

　　气象专家提醒，本轮高温天气持续时间长、范围广，大家要注意做好防暑降温工作，特别是户外或者高温条件下的作业人员尽量避免高温时间作业，缩短连续工作时间，并采取必要的防护措施。有关部门做好水电供应和调度，保证群众正常生产生活。此外， 高温天气将对水稻、蔬菜、甘薯、花生等作物及果树生长发育造成不利影响。

　　当下，已进入今年的加长版三伏天。

　　2016年7月17日~7月26日 ：为初伏 10 天

　　2016年7月27日~8月15日 ：为中伏 20 天

　　2016年8月16日~8月25日 ：为末伏 10 天

　　“三伏天”不仅是一年中人体体表气血最旺盛的时间，也是“冬病夏治”的绝好时机。药补不如食补，入伏后饮食不可过太凑合，必须掌握四大要点：多酸多甘、补气去火、新鲜干净、补水养生。

　　最近，一则三伏天养生的消息在朋友圈里广为流传，“三伏天里，不要喝冰镇类的饮料，不然会使寒气入侵。要想排出体内的寒气，要坚持在伏天喝热水；尽量少吹空调……这样会把体内多年深入骨髓的寒气逼出来……”

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